Mentreng.com | Sumatera Barat – Senam Aerobik merupakan senam irama yang memang sangat digemari oleh masyarakat luas, baik di perkotaan sampai diperkampungan dan termasuk olahraga masyarakat yang bisa dibilang mahal. Karena dilaksanakan dipusat kebugaran/Fitnes yang elit serta murah meriah karena dilaksanakan di alun-alun.
Aerobik sendiri berasal dari kata “aero” yang berarti oksigen. Sehingga, senam Aerobik ini dapat kita artikan sebagai senam yang menggunakan oksigen.
Setiap gerakan yang ada di dalam senam ini bertujuan untuk meningkatkan oksigen yang nantinya akan masuk ke dalam tubuh.
Seperti yang kita ketahui, oksigen memiliki peran yang sangat penting dalam kehidupan dan proses pembakaran ataupun proses metabolisme di dalam tubuh.
Ibu Sri Ana Bulan Hasibuan yang akrab dipanggil Ibu Bulan adalah istri dari Dandim 0307/Tanah Datar Letkol Inf Edi S Harahap. Beliau memiliki hobby Senam Aerobik dan beliau juga punya kemampuan sebagai Instruktur Senam Aerobik.
Dengan Kemampuannya sebagai Instruktur Senam Aerobik tersebut, wanita yang akrab di panggil Ibu Bulan yang juga Ketua Persit Kodim 0307/TD ini
tidak malu untuk melatih masyarakat yang berada di kecamatan dan Nagari di wilayah Kabupaten Tanah Datar dan Kota Padang Panjang. Dari mulai menjabat sebagai Ibu Dandim beliau sudah komitmen untuk mengajak anggota Persit dan masyarakat untuk gemar berolahraga khususnya senam Aerobik.
Ibu Sri Ana Bulan Hasibuan mengatakan,
Dengan melatih senam Aerobik ke kecamatan – kecamatan saya juga sehat, bisa langsung mengajak masyarakat untuk gemar berolahraga dan dekat dengan masyarakat banyak. Karena menurut saya tugas Sebagai Ketua Persit Cab LXI Dim 0307 tidak hanya mengurus anggota Persit saja. Tetapi ikut juga terlibat dalam kegiatan sosial dan kegiatan kemasyarakatan dalam rangka mendukung Tugas suami dan Kodim dalam pembinaan Teritorial. Ucap ibu Bulan
Dikatakan lagi, Menjadi pelatih Senam Aerobik saya tekuni sebelum berumah tangga sekitar tahun 1996. Banyak prestasi dan pelatihan yang sudah di ikuti, baik di dalam negeri maupun luar negeri, terakhir menjadi Instruktur senam di Selebrity Fitnes di Medan sebelum pindah ke Batusangkar. Katanya lagi.
“Dalam Rangka menyambut Hut Persit ke 74 tahun 2020 ini, saya mengadakan pelatihan bagi calon Instruktur Senam Aerobik yang dilaksanakan di Aula Kodim, yang di ikuti oleh 30 orang terdiri dari masyarakat umum. Harapan saya dengan pelatihan dapat melahirkan instruktur senam Aerobik yang memilki kualitas SDM yang handal. Serta profesional agar Senam Aerobik menjadi lebih baik lagi kedepannya.
Adapun Manfaat Senam Aerobik menurut Bulan antara lain
1). Menguatkan otot dalam tubuh.
2). Daya tahan tubuh dan Daya tahan jantung.
3). Menurunkan berat badan.
4). Kelenturan tubuh meningkat.
5). Meningkatkan energi tubuh.
6).Mengembalikan Mood Dan Mengurangi Stres.
7). Mempercantik Kulit dan Awet muda dan masih banyak lagi.
Sebelum menutup perbincangan Ibu Bulan berpesan, “jadikan olahraga sebagai kebutuhan dan gaya hidup sehat agar kita selalu sehat, energik dan bahagia”…(**)
